Каникулы — время долгожданной свободы, приключений и отдыха от школы. Но неприятности вроде ожогов, ушибов или укусов могут случиться с каждым. «Спокойствие, только спокойствие!» Важно помнить об элементарных правилах безопасности и знать, как действовать в таких ситуациях.

Кровотечения

Первое, что нужно сделать, — остановить кровь. Чистая салфетка или ткань подойдут — прижмите их к ране, а затем, когда кровь остановится, промойте чистой водой и обработайте антисептиком. Пластырь или повязка защитят от попадания микробов. 

Нельзя: трогать рану грязными руками или пытаться стереть кровь — так можно занести инфекцию. 

Ожоги

При ожоге главное — сразу охладить обожжённое место: облить водой или приложить лёд. При сильных и/или обширных ожогах нужно сразу обратиться к врачу.

Нельзя: мазать кожу кремами, маслом, сметаной и другими народными средствами. Они создают плёнку на поверхности травмированной кожи и только мешают ей заживать. Ни в коем случае нельзя прокалывать пузыри — можно занести инфекцию! 

Ушиб или растяжение

Спорт, бег, активные игры, катание на велосипеде — всё это прекрасно, но может закончиться падением и травмой. При ушибе или растяжении нужно приложить холод (например, бутылку с водой) и побыть в покое. Если спустя пару часов боль усилилась, отёчность сильно увеличилась или нормально двигаться не получается, нужно посоветоваться с врачом.

Нельзя: пытаться размять повреждённое место. Если есть подозрение на перелом или вывих — срочно к врачу.

Перелом или вывих

Главное при такой травме — не сделать хуже. Полный покой и иммобилизация сломанной или вывихнутой конечности, холодный компресс (держать не более 15–20 минут) и медицинская помощь. 

Нельзя: двигаться через острую боль, пытаться самостоятельно вправить вывих, при открытом переломе — убирать осколки кости.

Занозы

Неприятная штука, которую можно получить, просто проведя рукой по деревянной скамейке. Поможет здесь пинцет и антисептик — нужно обработать пинцет (например, перекисью водорода) и аккуратно вытащить занозу (или попросить помочь взрослых). Чтобы ранка не воспалилась, обработайте её антисептиком.

Укусы насекомых

Летом укусы насекомых не редкость. Если укусила оса, пчела или шмель, нужно сначала удалить жало пинцетом или ногтями. Чтобы спал отёк, приложите холодный компресс.

Укус насекомых может привести к сильной аллергии. Нужно понаблюдать за своим состоянием и при необходимости попросить взрослых о помощи. 

Нельзя: выдавливать жало пальцами — так яд распространится быстрее. Также нельзя принимать незнакомые препараты! 

Перегрев и солнечный удар

Солнечный удар — не шутка. Если долго находиться под палящим солнцем с непокрытой головой, может появиться головная боль, тошнота, слабость, можно даже потерять сознание. Стало плохо во время жары? Нужно срочно найти прохладное место, выпить воды и посидеть в тени (лучше полежать, если возможно). Для профилактики во время жары всегда носите головной убор (даже если кажется, что не так уж и жарко) и не забывайте пить воду.

Нельзя: резко охлаждаться — например, обливаться холодной водой или прикладывать лёд. Перепад температур приводит к спазму сосудов, а это только ухудшит самочувствие. Не рекомендуется вместо воды пить сладкие и газированные напитки и кофе — это усиливает обезвоживание. 

Надеемся, эти советы вам не понадобятся, но если что-то случилось, главное — не паниковать и не стесняться обращаться за помощью. Пусть каникулы будут яркими, насыщенными и, самое главное, безопасными!