С целью формирования у учащихся представления о связи рациона питания и активного образа жизни, о высококалорийных продуктах питания в рамках Недели здорового и правильного питания в 9 классе проведена беседа «Что помогает быть умным и сильным», в ходе которой велось обсуждение ежедневного рациона питания здорового школьника. Девятиклассник много должен заниматься как умственно, так и физически.  Чем больше энергозатраты уходит в течение дня, тем более калорийной должна быть пища, чтобы происходило восполнение энергии. Основными источниками белков, необходимых при повышенных нагрузках, являются мясные и рыбные продукты. Также богаты белками бобовые растения. Полезно употреблять мед, грецкий орех, шоколад. Были даны ребятам информационные справки об этих продуктах. Например, по своей питательности грецкие орехи превосходят пшеничный хлеб в три раза, картофель – в семь раз. Грецкие орехи рекомендуют детям, испытывающим повышенные нагрузки. Совместно эти продукты способны повысить наш иммунитет, а также обогащать наш организм полезными витаминами. Особенно сейчас, в осеннее-зимний период, когда наш организм нуждается в витаминах.

   Такие беседы  с учащимися о здоровом и правильном питании помогают  формировать полезные привычки и побуждают их заботиться о своем здоровье.